蔓越莓, 私密處保養, 尿道發炎, 私密處癢

蔓越莓益生菌有效嗎?認識3大蔓越莓功效和保養步驟,維持好氣

18 Jan, 2022
  • 分享文章到

蔓越莓大家並不陌生,甜甜酸酸的滋味受到不少女性喜愛,但你知道除了拿來當零嘴吃,蔓越莓功效還得到許多研究證實,能夠幫助女性保養私密處,並且養顏美容嗎?本篇將說明紅寶石之稱的蔓越莓還有哪些功效?適合哪些人吃?食用時又有哪些需要注意的地方,最後還會告訴你蔓越莓怎麼吃最有效,讓你輕鬆維持健康「莓」煩惱。

 

目錄:

3大蔓越莓功效:調節生理機能、改變細菌叢生態和養顏美容

蔓越莓私密處保養|簡單2步驟,讓你舒爽自在一整天

蔓越莓怎麼吃最有效?最佳食用時間和注意事項

蔓越莓推薦|達摩本草蔓越莓益生菌,從內而外透出好氣色!

3大蔓越莓功效:調節生理機能、改變細菌叢生態和養顏美容

蔓越莓功效1:幫助消化、調節生機能

今日醫學新聞在一篇認識蔓越莓的文章中指出,大多營養健康專家都認為蔓越莓含有豐富的維他命和抗氧化成分,早期美國原住民會將蔓越莓作為助消化的食物,在英國則為有益健康的水果。

 

蔓越莓功效2:養顏美容、促進新陳代謝

蔓越莓含有豐富的原花青素,在醫藥人雜誌中也提到,原花青素是最強的抗氧化食物,可中和體內自由基,並讓肌膚維持健康有彈性的狀態,延緩因自由基引起的不良反應。

 

蔓越莓功效3:改變細菌叢生態

許多研究發現,蔓越莓含有其中一種特殊A型原花青素(PACs),能夠避免壞菌殘留,攝取足夠的量可以改變女性私密處的細菌叢生態,調理生理機能。

 

蔓越莓私密處保養|簡單2步驟,讓你舒爽自在一整天

製成粉末的蔓越莓示意圖

 

補充蔓越莓對女性來說非常重要,尤其是需要久坐又倍感壓力的上班族,因為工作忙常會忘記上廁所和喝水,導致保護力下降,容易受到細菌感染且有灼熱感等情況。以下將提供蔓越莓私密處保養步驟,讓你擺脫尷尬的窘境!

 

蔓越莓私密處保養步驟1:一天攝取36毫克的A型原花青素(PACs)

人體一天需攝取36毫克的A型原花青素,才能全面呵護私密處的健康。現在許多醫生也推薦有私密處困擾可以攝取蔓越莓,減少不良反應。

 

蔓越莓私密處保養步驟2:培養喝水和良好的衛生習慣

雖然長期使用蔓越莓能夠改變私密處的細菌叢生態,但自己也要改善生活習慣才能將蔓越莓功效發揮到最大,建議將緊身褲換成舒適透氣的衣物,並且記得每天補充1500~2000毫升的水分以促進新陳代謝,並調整生活作息,提升身體保護力,避免壞菌再次滋生。

 

蔓越莓怎麼吃最有效?最佳食用時間和注意事項

蔓越莓什麼時候吃?飯後服用效果最佳

選擇有添加複方的蔓越莓食品,搭配益生菌或其他維他命萃取物,能夠讓蔓越莓功效加倍,且含有足夠的A型原花青素(PACs),才能有效提升健康防護力。腸胃較敏感者,可於飯後2小時再服用蔓越莓,一般人飯後30分鐘即可服用。

 

蔓越莓不能和什麼一起吃?這2種藥物要小心!

但若平常有在使用抗凝血藥物,或對阿斯匹靈藥物過敏者,則應避免服用有蔓越莓成分的食品,減少藥物相互干擾的風險。此外,選擇蔓越莓相關產品時,也要注意劑型是否為化學合成,且為專業醫療團隊負責設計研發,建議挑選有專利原料的大廠品牌,才能全方位呵護自己的健康。

 

蔓越莓孕婦也可以吃嗎?守護媽媽和胎兒的健康

有專業營養師指出,準媽媽們免疫力較低,私密處感染比例較高,因此懷孕第2和第3期的媽媽們,除了養成均衡飲食習慣外,還可以多補充蔓越莓以預防細菌感染。但蔓越莓本身酸澀難以下嚥,有些人會選擇添加糖分使口感更好,反而吃進過多熱量,所以建議攝取濃縮後的蔓越莓相關保健食品,不但方便也能避免吸收太多糖分。

 

蔓越莓推薦|達摩本草蔓越莓益生菌,從內而外透出好氣色!

達摩本草法國專利蔓越莓益生菌採用法國GMP藥廠製造的專利成分和技術萃取蔓越莓,是市面上A型原花青素含量最高的65%,300公斤濃縮萃取後才能生產出1公斤的蔓越莓精華,擁有8國專利並通過生理機能臨床實驗,擁有生理機能功效專利和益生菌複方,調節細菌叢生態,維持消化道正常機能。更無添加化學合成和人工香料等,而是使用成本更高的植物膠囊,讓使用者吃得安心有保障,滿滿36毫克的蔓越莓原花青素,讓你清爽自在一整天,從裡到外透出好氣色!

 

更多健康小知識:

益生菌推薦哪家?功效、副作用大公開,幫助你養出健康體質!