現代人生活忙碌，經常熬夜加班、又總是三餐吃外食，讓身體健康每況愈下。為了找回充滿活力的自己，不少人紛紛開始補充「益生菌」，希望可以藉此調整困擾體質，揮別疲憊、委靡的精神。為此，特別整理出常見的益生菌菌種類型，並說明益生菌功效與挑選重點，幫助你正確補充...閱讀更多

隨著時代進步，人們皆越來越重視自己與家人的健康補給，想給予身體充足營養，除了透過食物攝取，補充保健食品也是相當推薦的方法，而B群便是相當常見的保健食品之一，不過你知道B群能為健康帶來的好處有什麼嗎？此篇將和你說明B群是什麼、B群種類與B群功效為何，並告訴...閱讀更多

  想為家中的兒童、孕婦或長輩補充鈣質，卻因為市面上的鈣類保健品種類多元，複方成分、含鈣比例、吸收率都不同，看完成分說明只覺得眼花撩亂，還是不確定哪種鈣類較有效，不知道該從何挑起嗎？本篇將為你詳細介紹各種類的鈣質補品，以及適合添加的複方成份，幫助...閱讀更多