什麼是薑黃？好吃、好用且有益健康的植物 薑黃是一種帶有特殊辛香味的鮮黃色植物，其莖部經常被拿來作為香料、色素、調味料使用，且因薑黃當中的薑黃素具有多項健康維持的功效，因此也常是許多保健食品當中的重要成分，接下來我們將仔細和你分享，薑黃能為人體帶來的具...閱讀更多

藻油萃取自海藻，是一種與魚油同樣含有豐富DHA與多種營養物質的保健食品，但魚油源自於魚類，會使許多害怕魚腥味或是素食者無法食用，這時藻油就成為不錯的選擇，在本篇文章裡，除了讓你知道吃藻油有哪些功效之外，還會告訴你藻油應該怎麼吃比較好？幫助你快速認識藻油...閱讀更多

Omega-3是市面上眾多保健食品主打的成分，也常是許多朋友初次挑選保健食品時的選擇，不過你知道Omega-3是什麼嗎？能夠為健康帶來的具體幫助呢？此篇將和你分享Omega-3是什麼、Omega-3好處有什麼等常見問題，再和你分享Omega-3食物排行榜，讓你精準獲取關鍵營養素，現在...閱讀更多

  葉黃素是天然胡蘿蔔素，有助維持在暗處的視覺，具有獨特的吸收光線性質，因此攝取足夠且含有維生素E的葉黃素複方就像保鑣一樣，可以吸收強光的能量，有助於減少自由基的產生，進而保持晶亮。雖然在動物脂肪中也可找到葉黃素，但人體無法自行製造，必須從每日飲食...閱讀更多

蔓越莓大家並不陌生，甜甜酸酸的滋味受到不少女性喜愛，但你知道除了拿來當零嘴吃，蔓越莓功效還得到許多研究證實，能夠幫助女性保養私密處，並且養顏美容嗎？本篇將說明紅寶石之稱的蔓越莓還有哪些功效？適合哪些人吃？食用時又有哪些需要注意的地方，最後還會告訴你蔓...閱讀更多