知識文章

吃飽想睡怎麼辦？4大原因解析+3招對策，快速擺脫餐後睏倦！

達摩本草 | 2025-09-11
吃飽想睡是許多人常見的困擾，但這背後其實有多種吃飽想睡原因。從賀爾蒙變化到血糖波⋯
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鉻有哪些功效？一篇掌握正確吃法、鉻食物名單和挑選原則！

達摩本草 | 2025-09-11
鉻是維持生理健康的營養素之一。想知道鉻有哪些驚人功效、如何正確掌握鉻的吃法，以及⋯
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苦瓜胜肽副作用有哪些？了解適合族群與吃法，吃苦真的能吃補！

達摩本草 | 2025-08-21
苦瓜胜肽副作用有哪些？本文章將分享苦瓜胜肽功效、適用族群，告訴你苦瓜胜肽怎麼吃比⋯
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保健食品怎麼吃？什麼時間吃最有效？注意事項全解析！

達摩本草 | 2024-09-10
現代人工作忙、壓力大，常會購買保健食品維持健康，你會不會買了一堆卻忘記什麼時候該⋯
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精胺酸推薦指南：左旋型式是什麼？精胺酸功效及好處大公開！

達摩本草 | 2023-12-26
現代人工作繁忙、生活壓力龐大，每天被一條又一條的代辦事項喚醒，讓許多人感到筋疲力⋯
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消化不良解決方法懶人包：了解5大症狀，從生活習慣開始調整！

達摩本草 | 2023-12-26
在美食多元的臺灣，我們總能發現各種令人垂涎的飲食。然而，卻也不少人飽受消化不良的⋯
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