知識文章

益生菌飯前飯後吃，效果有影響嗎？最佳食用時機與方式全掌握

達摩本草 | 2023-12-26
在現今忙碌的生活中，許多上班族為追求方便而選擇三餐都吃外食，再加上蔬果攝取不足、⋯
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懷孕DHA攝取量多少？怎麼吃？孕媽咪必讀的DHA完整攝取指南

達摩本草 | 2023-12-26
恭喜您懷孕了！初為人母的興奮心情溢於言表。媽媽們都想在孕期為自己和寶寶補充更多營⋯
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幫助排便食物有哪些？日常補充這15種食品，不再為便秘困擾！

達摩本草 | 2023-12-25
在快節奏的現代生活中，維持消化道機能非常重要。然而，全台卻有許多人正受便秘之苦。⋯
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益生菌比較表一覽：7種益生菌種類及功效全解析，挑對才有效！

達摩本草 | 2023-12-19
益生菌的好處不僅限於幫助消化道，同時也有助於調整體質，但要如何正確補充，以及該選⋯
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魚油可以跟B群一起吃嗎？何時吃？魚油最佳食用方式一次掌握！

達摩本草 | 2023-12-18
家中堆滿了各式各樣的保健食品，該如何吃才能發揮最大效益？魚油可以跟B群一起吃嗎？⋯
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睡前吃魚油的好處有哪些？能幫助睡眠嗎？這時間吃其實更好！

達摩本草 | 2023-12-18
現代人重視保健觀念，服用營養補充品已是生活日常。除了常見的綜合維生素之外，「魚油⋯
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